富含钙的天然食物
奶制品：牛奶、酸奶、奶酪。
深绿色蔬菜：羽衣甘蓝、花椰菜、芥菜。
豆类和坚果：扁豆、豆豉、杏仁、芝麻。
鱼：三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼。
全麦食品：面包、谷物、糙米。
强化橙汁：富含维生素 D，有助于钙吸收。
三岁国内第三代助孕宝宝吃什么钙
分类：公司公告 发布时间：2024-04-11 02:04:08 8230次浏览
富含钙的天然食物奶制品：牛奶、酸奶、奶酪。深绿色蔬菜：羽衣甘蓝、花椰菜、芥菜。豆类和坚果：扁豆、豆豉、杏仁、芝麻。鱼：三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼。全麦食品：面包、谷物、糙米。强化橙汁：富含维生素 D，有助于钙吸收。
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